525全国护肤日，湿疹患者必知的洗浴治疗注意事项

每年的5月25日是全国护肤日，今年的主题为“美丽中国，皮肤先行”。在这个特别的日子里，我们特别关注一种常见的皮肤病——湿疹。

湿疹，又称特应性皮炎，以其反复发作、严重瘙痒和多种皮损形态而著称，给患者的生活带来极大的困扰。《中国特应性皮炎指南（2020版）》《日本特应性皮炎指南（2020）》《欧洲特应性皮炎治疗指南（2022）》等国内外指南均提出，洗浴是皮炎湿疹的基础治疗方法。

湿疹患者的皮肤上常常有金黄色葡萄球菌等有害菌的定植，这些细菌不仅可能是过敏原，还能加重皮肤炎症，破坏皮肤屏障。因此，通过洗浴来减少这些有害菌的定植，改善皮肤微生物多样性，成为治疗湿疹的重要一环。那么，湿疹患者应如何进行正确的洗浴呢？

洗浴温度与时长：水温应控制在37~38℃，避免过热的水温刺激皮肤。盆浴的时间以5~10分钟为宜，淋浴则最好不超过5分钟。这样既能保证皮肤得到充分的清洁，又不会过度剥夺皮肤的天然油脂。

选择合适的洗浴洁肤用品：湿疹患者应选用低敏无刺激的洁肤用品，其PH值最好接近正常表皮PH值（约为6）。弱酸性的药用洗液或沐浴液是不错的选择。比如参柏洗液等部分具有治疗作用的中药药用洗液，不仅具有抗菌、抗炎、缓解瘙痒，还有良好的清洁作用，有助于改善湿疹的症状和病情。而且，参柏洗液可在淋浴时直接替代沐浴液或洗发液，也可加入清水中稀释后进行盆浴，用法灵活，使用方便。

洗浴频次：应根据气候和地区特点来调整。炎热的夏季或气候偏热的地区，可以每日或隔日洗澡一次；而在寒冷又干燥的地区，洗澡频率可适当减少。

洗浴后保湿：洗浴后应用干毛巾轻轻擦干皮肤，并立刻涂搽润肤剂，以防止皮肤干燥。这一步同样重要，因为湿疹患者的皮肤往往容易干燥，而干燥的皮肤更容易受到刺激和感染。

总之，正确的洗浴方式对于湿疹患者来说至关重要。通过合理的洗浴，我们可以有效地减少皮肤上的有害菌定植，改善皮肤微生物多样性，从而减轻湿疹的症状和病情。在这个全国护肤日，让我们一起关爱湿疹患者，传递正确的护肤知识，帮助他们拥有健康美丽的肌肤。

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